목차 일부
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목차
제1편 개인기술
제1장 기초기술-공격
1. 볼 잡는 법 = 25
2. 볼 캐치 = 26
3. 패 스 = 26
[1] 체스트 패스 = 28
[2] 바운드 패스 = 29
[3] 언더 핸드 패스 = 30
[4] 오버 헤드 패스 = 31
[5] 쇼울더 패스 = 32
[6] 훅 패스 =...
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목차
제1편 개인기술
제1장 기초기술-공격
1. 볼 잡는 법 = 25
2. 볼 캐치 = 26
3. 패 스 = 26
[1] 체스트 패스 = 28
[2] 바운드 패스 = 29
[3] 언더 핸드 패스 = 30
[4] 오버 헤드 패스 = 31
[5] 쇼울더 패스 = 32
[6] 훅 패스 = 33
[7] 백 후리프 패스 = 34
4. 슛 = 34
[1] 세트 슛 = 34
[2] 점프 슛 = 37
[3] 레이업 슛 = 38
[4] 크로스 슛 = 39
[5] 백슛 = 39
5. 드리블 = 40
6. 체인지 오브 드리블 = 42
7. 스톱 = 43
8. 체인지 오브 디렉션 = 44
9. 피붓 턴 = 46
10. 리바운드 워크 = 47
11. 페인트 = 48
제2장 기초기술-수비
1. 수비의 스탠스 = 51
2. 수비의 풋웍 = 53
3. 볼을 가진 선수에 대한 디펜스 = 55
4. 볼을 잡지 않은 선수에 대한 디펜스 = 56
5. 개인의 디펜스 원칙 = 57
제3장 기초기술-1:1의 공격과 수비
1. 슛. 쉐이크에서 드리블 인 = 59
2. 윈쪽의 쉐이크에서 오른쪽으로 드리블 인 = 60
3. 더블 쉐이크 = 61
4. 스톱에서 원 쉐이크로 벗어난다 = 62
5. 맨투맨 디펜스의 원칙 = 63
제4장 팀 플레이의 향상-공격
1. 연계 플레이를 개시하는 최초의 패스 = 65
2. 연계 플레이의 기본 = 66
3. 포스트 플레이 = 67
[1] 슬라이딩 컷 = 68
[2] 커터의 선택에 의한 변화 플레이 = 68
[3] 포스맨의 선택에 의한 변화 플레이 = 69
[4] 포스트 블로크 플레이 = 70
[5] 가드 어라운드 플레이 = 71
[6] 더블 컷 = 72
4. 스크린 플레이 = 73
[1] 인사이드 스크린 = 74
[2] 아웃사이드 스크린 = 74
[3] 컷 어웨이 = 75
[4] 픽 앤 롤 = 76
[5] 드리블 스크린 = 77
제5장 팀 플레이의 향상-수비
1. 맨투맨 팀 디펜스 = 79
[1] 사그와 플로우트 = 80
[2] 오버 시프트 = 81
[3] 헬프 디펜스 = 82
[4] 더블 팁 = 83
[5] 스크린에 대한 스위치 = 84
[6] 포스트 블럭에 대한 스위치 = 85
[7] 프론트 슬라이드 백 = 86
2. 존 디펜스 = 87
[1] 2-3형 존 디펜스 = 88
[2] 2-1-2형 존 디펜스 = 89
[3] 3-2형 존 디펜스 = 90
3. 프렌스 디펜스 = 91
제6장 고도의 팀 오펜스
1. 속공법 = 93
2. 세트 오펜스(지공법) = 95
3. 존 오펜스 = 97
4. 프레스 디펜스 = 98
제7장 승리를 위한 준비
1. 시합까지의 준비 = 101
2. 경기 당일의 작전 = 102
3. 연습 계획 = 104
4. 선수의 마음가짐 = 105
제2편 팀 전략 및 전술
제1장 게임에 이기기 위한 기초적인 전략·전술
1. 승부의 원칙 = 109
[1] 목적의 원칙 = 109
[2] 수동의 원칙 = 110
[3] 간명의 원칙 = 110
[4] 통일의 원칙 = 110
[5] 집중의 원칙 = 110
[6] 절약의 원칙 = 110
[7] 기동의 원칙 = 110
[8] 기습의 원칙 = 110
[9] 경계의 원칙 = 111
[10] 작전행동의 원칙 = 111
2. 게임에 이기기 위한 승부 철학 = 111
[1] 심리전으로 이긴다 = 111
[2] 포지션 공격을 겨냥한다 = 111
[3] 미스 매치 공격을 겨냥한다 = 112
[4] 아웃 넘버 공격을 겨냥한다 = 112
[5] 1:1 공격을 겨냥한다 = 113
[6] 컴비네이션 공격을 겨냥한다 = 113
[7] 확률전을 겨냥한다 = 113
[8] 양동작전을 겨냥한다 = 113
[9] 지구전을 겨냥한다 = 113
3. 스카우팅 = 114
[1] 상대의 공격에 대해 = 114
[2] 상대의 수비에 대해 = 115
4. 게임의 구체적 목표 설정 = 115
[1] 공격의 목표 = 116
[2] 수비의 목표 = 116
[3] 팀 전체의 목표 = 116
제2장 장신선수가 많은 팀에 대한 전략·전술
1. 장신자 팀을 공격하기 위한 전략·전술 = 117
[1] 농구의 기본기술로 이기자 = 117
① 워크 사이드에서의 1:1 공격을 겨냥한다 = 117
② 회전 공격할 때의 1:1 공격과 아웃 사이드에서의 슛 = 117
[2] 아웃사이드의 슛과 3점 슛으로 이기자 = 118
[3] 수비에서 공격으로 전환하는 속도와 런닝 스피드로 이기자 = 119
① 1·3·1속공법 = 119
② 3·1·1속공법 = 122
③ 5·0·0속공법 = 127
④ 4·1·0속공법 = 129
⑤ 2·2·1속공법 = 129
⑥ 1·2·2속공법 = 131
[4] 세트 오펜스에서는 동작의 연결에서 이기자 = 132
① 웨이브 공격 = 133
② 트윈풀 공격 = 133
③ 스크램블 공격 = 134
④ 플렉스 공격 = 135
⑤ 하이 프레스 공격 = 136
2. 장신자 팀을 수비하기 위한 전략·전술 = 137
[1] 팀 구성원의 특성을 살린 올 코트 프레스 디펜스를 선택, 상대를 오버 밸런스 상태로 만들어 볼을 획득한다 = 137
① 올 코트의 맨투맨 프레스 디펜스 = 137
② 업 앤드 다운3·1·1존 프레스 = 142
③ 2·2·1존 프레스 = 145
④ 1·1·2·1 존 프레스 = 150
[2] 포스트 에어리어를 중심으로 단단한 밀집 디펜스를 선택, 상대의 포스트 플레이를 방지한다 = 155
① 루즈 맨투맨 디펜스 = 155
② 3·2플렉스 존 디펜스 = 156
③ 3·2 컨실드 컴비네이션 디펜스 = 159
[3] 5명 모두 수비 리바운더가 되어 리바운드 경쟁에서 이긴다 = 160
제3장 한사람의 장신선수에 의존하는 팀에 대한 전략·전술
1. 한 사람의 장신선수에 의존하는 팀에대한 공격 전략·전술 = 163
[1] 장신선수에게 1:1 공격을 많이 하여 오미트 전술을 노린다 = 163
① 포스트에서의 1:1 공격 = 163
② 바스켓에서 떨어진 아웃 사이드에서의 1:1 공격 = 164
[2] 자기편의 포스트맨을 피더로써 이용한다 = 164
① 페이크 앤드 드라이브 공격 = 164
② 간접 패스 공격 = 164
③ 백 도어 공격 = 164
④ 에어케이프 드리블 공격 = 165
[3] 자기편의 포스트맨을 스크리너로써 이용한다 = 165
① 4명의 위브 공격 = 165
② 스테이셔너리 스크린 공격 = 165
[4] 장신선수를 몇번이라도 스크린해서 욕구불만을 주거나, 또는 미스매치 공격을 노린다 = 165
① 트라이앵글 커트 공격 = 166
② 더불 스크린 공격 = 166
③ 스텃 가드 스크린 공격 = 166
[5] 장신선수를 바스켓에서 멀어지게 한다 = 166
① 장신선수를 톱 포지션으로 끌어당긴다 = 166
② 장신선수를 코너 포지션으로 끌어당긴다 = 167
[6] 장신선수에 대한 리바운드 전술 = 167
① 장신선수를 바스켓에서 먼 위치에 세워 슛하게 한다 = 168
② 크로스 스크린 아웃을 이용한다 = 168
2. 한사람의 장신선수에 의존하는 팀에 대한 수비 전략·전술 = 168
[1] 장신선수의 뛰어난 플레이와 버릇을 안다 = 168
[2] 장신선수가 볼을 못 가지도록 한다 = 169
① 세이크와 프론트를 이용한 싱킹 맨투맨 디펜스 = 169
② 축소 1·3·1 매치업존 디펜스 = 170
③ 1·1·3 존 디펜스 = 170
[3] 장신선수를 욕구불만의 상태로 만든다 = 172
제4장 한사람의 포인트 게터가 있는 팀에 대한 전략·전술
1. 1명의 포인트 게터가 있는 팀에 대한 공격 전략·전술 = 175
[1] 상대팀 포인트 게터의 수비능력과 습관을 안다 = 175
[2] 상대팀의 포인트 게터에게 1:1 공격을 많이 하는 오미트 전술을 노린다 = 176
① 윙사이드에서의 1:1 공격 = 176
② 리턴 패스 공격 = 177
[3] 상대팀의 포인트 게터에게 몇 번이라도 스크린해서 수비로 신경을 쓰게 한다 = 177
① 스윙 공격 = 177
② 멀티풀 스크린 공격 = 177
2. 1명의 포인트 게터를 가진 팀에 대한 수비 전략·기술 = 178
[1] 상대팀 포이트 게터의 자신 있는 플레이와 습관을 안다 = 178
[2] 포인트 게터가 볼을 갖는 회수를 적게 한다 = 179
① 박스 원 디펜스 = 179
② 다이어몬드 원 디펜스 = 179
[3] 포인트 게터가 볼의 가졌을 때는 더블업한다 = 180
[4] 포인트 게터로의 패스를 인터셉트 한다 = 181
① 탠덤 트라이앵글 디펜스 = 181
② 타게트 다이어몬드 디펜스 = 182
제5장 두 명의 포인트 게터를 가진 팀에 대한 전략·전술
1. 두 명의 포인트 게터를 가진 팀에 대한 공격 전략·전술 = 185
[1] 팀의 포메이션 이용하면서 중점공격을 한다 = 185
① 앤드 라인 공격 = 185
② 미들 라인 공격 = 186
③ 사이드 라인 공격 = 186
④ 아웃사이드 라인 공격 = 186
⑤ 인사이드 라인 공격 = 187
2. 두 명의 포인터 게터를 가진 팀에 대한 수비 전략·전술 = 187
[1] 포인트 게터의 뛰어난 플레이와 버릇을 안다 = 187
[2] 상대 포인트 게터에게 시종 밀착 마크해, 슛 확률을 저하시킨다 = 187
① 트라이앵글 투 디펜스 = 188
② 투 앤드 트라이앵글 디펜스 = 188
[3] 포인트 게터 이외의 선수에 슛을 시키도록 한다 = 189
① 컨실드 맨투맨 디펜스 = 189
② 올코트 존 프레스 디펜스 = 190
제6장 많이 움직이는 단신자 팀에 대한 전략·전술
1. 많이 움직이는 단신자 팀에 대한 공격 전략·전술 = 191
[1] 패스와 드리블을 충실히 한다 = 191
① 볼 운반 전문가가 팀에 한 사람이 있는 경우 = 192
② 볼 운반 전문가가 팀에 두 사람이 있는 경우 = 192
③ 볼 운반 전문가가 팀에 한 사람도 없는 경우 = 192
④ 팀 전원의 힘으로 볼을 운반하는 경우 = 193
[2] 인사이드 공격을 중심으로 한 공격을 전개한다 = 193
① 1·4 더블 포스트 오펜스 = 193
② 1·3·4 인사이드 오펜스 = 196
③ 드리블 포스트 오펜스 = 197
④ 1·4 엔드 라인 오펜스 = 197
2. 많이 움직이는 단신자 팀에 대한 수비 전략·전술 = 198
[1] 상대의 움직임을 막고, 컷인, 브라이브인, 스크린 플레이를 방지하는 동시에 리바운드의 힘으로 이기도록 한다 = 198
① 축소 2·1·2 플렉스 존 디펜스 = 198
② 보틀 디펜스 = 199
③ 매치업 존 디펜스 = 200
제7장 장신으로 스피드가 있는 팀에 대한 전략·전술
1. 장신이면서 스피드가 있는 팀에 대한 공격 전략·전술 = 201
[1] 농구의 기본기술로서 이긴다 = 201
[2] 선수의 「동작의 질」로 이긴다 = 201
[3] 페이크를 많이 이용하는 동시에 알맞은 타이밍으로 이긴다 = 202
[4] 선수의 「움직이는 양」으로 이긴다 = 202
[5] 팀의 힘으로 이긴다 = 203
① 1·4 샤플 공격 = 203
② 스톡 컨티뉴티 공격 = 205
③ 2·3 컨티뉴티 공격 = 206
④ 1·3·1 무빙 모션 공격 = 208
⑤ 1·4 존 디펜스 = 209
⑥ 스톡 프레스 오펜스 = 212
[6] 시간을 능숙하게 사용한다 = 214
① 5·25 브리츠 앤드 컨트롤 공격 = 214
② 25·5 컨트롤 공격 = 214
[7] 슛 성공률로 이긴다 = 214
[8] 실수를 상대팀 보다 적게 한다 = 215
[9] 득점의 밸런스를 생각한다 = 215
① 5맨 스페셜 = 215
② 4맨 스페셜 = 216
③ 3맨 스페셜 = 217
④ 2맨 스페셜 = 217
⑤ 1맨 스페셜 = 218
[10] 코트 밸런스와 리바운드 밸런스를 생각하면서 공격한다 = 218
[11] 심리전에서 지지 말 것 = 218
[12] 바스켓볼 엣지를 중요시한다 = 219
① 아웃 오브 바운드 플레이 = 219
② 점프 볼 플레이 = 223
③ 원 쇼트 플레이 = 224
④ 스토링 플레이 = 228
[13] 공격 전개의 응용능력을 익힌다 = 231
[14] 실전력을 기른다 = 231
2. 장신이면서 스피드가 있는 팀에 대한 수비 전략·전술 = 232
[1] 1:1의 끈기 디펜스로 이긴다 = 232
[2] 상대의 공격을 혼란시킨다 = 232
① 윙 포지션을 존 디펜스 = 236
② 포인트 포지션만 맨투맨, 그외 모두 존 디펜스 = 236
③ 오른쪽 레인 존 디펜스 = 237
④ 원가드 시스템일 때는 맨투맨 디펜스, 투가드 시스템일 때는 존 디펜스 = 237
⑤ 프론트 코트와 백 코트의 디펜스 변환 = 237
[3] 모험 전법으로 대항한다 = 238
① 타이거 다이어몬드 디펜스 = 238
② 오버 시프트 맨투맨 프레스 디펜스 = 239
③ 롤 존 디펜스 = 240
④ 3·3·1 갬블 존 프레스 디펜스 = 241
제8장 박스 원 또는 다이어몬드 원 디펜스를 이용해 오는 팀에 대한 공격 전략·전술
1. 박스 원 또는 다이어몬드 원 디펜스에 대한 공격 전략·전술 = 243
[1] 포인트 게터를 밀착 마크하고 있는 선수를 스크린한다 = 243
[2] 포인트 게터를 스크리너로써 이용한다 = 244
[3] 4:4의 존 오펜스를 한다 = 245
① 가드 어라운드 공격 = 245
② 가드 토레로 공격 = 245
③ 래터럴 스크린 공격 = 245
④ 토레로 턴 어라운드 공격 = 246
⑤ 드롭 컷 공격 = 246
제9장 트라이앵글 투 디펜스를 이용해 오는 팀에 대한 공격 전략·전술 = 247
1. 트라이앵글 투 디펜스를 이용해 오는 팀에 대한 공격 전략·전술 = 247
[1] 밀착 마크당하고 있는 선수끼리 스크린 플레이 한다 = 247
① 포스트맨 스크린 공격 = 247
② 스톡 공격 = 248
③ 레터럴 스크린 공격 = 248
[2] 밀착 마크당하고 있는 선수를 스크리너로 이용한다 = 249
[3] 크리어 아웃 공격을 노린다 = 249
[4] 3:3 존 오펜스를 한다 = 250
제10장 속공을 특기로 하는 팀에 대한 전략·전술
1. 속공을 특기로 하는 팀에 대한 공격 전략·전술 = 251
[1] 공격의 미스 플레이를 적게 한다 = 251
[2] 공격의 템포를 느리게 한다 = 251
[3] 디펜스 밸런스를 유지하면서 공격한다 = 251
[4] 성공률이 높은 슛만 한다 = 251
[5] 리바운드에 참가하는 선수의 수를 결정한다 = 251
2. 속공을 특기로 하는 팀에 대한 수비 전략·전술 = 252
[1] 리바운드를 프레스한다 = 252
[2] 아웃렛 패스 리시버를 괴롭힌다 = 252
[3] 미들라인을 방지한다 = 253
[4] 스톱과 드리블 = 253
[5] 항상 볼맨을 프레스한다 = 253
[6] 모든 디펜서는 볼라인까지 전속력으로 후퇴한다 = 253
[7] 상대에게 매치업한다 = 253
① 화이브맨 디펜시브 브레이크 = 254
② 울코트의 맨투맨 프레스 디펜스 = 254
③ 울코트의 트라이앵글 투 타이거 디펜스 = 254
제11장 존 디펜스를 이용해 오는 팀에 대한 공격 전략·전술
1. 존 디펜스를 이용해 오는 팀에 대한 공격 전략·전술 = 257
[1] 속공으로 공격한다 = 257
[2] 포지셔닝으로 공격한다 = 257
[3] 빠른 패스 돌리기로 디펜스를 흔들어 공격한다 = 257
[4] 디펜서 동작의 역을 찔러 공격한다 = 257
[5] 디펜서의 배후를 공격한다 = 258
[6] 드리블로 아웃 넘버해 공격한다 = 258
[7] 리바운드 밸런스를 유지해 아웃사이드에서 3점 슛을 노린다 = 258
[8] 존을 넓혀 포스트 플레이로 공격한다 = 258
[9] 코트 밸런스를 유지하면서 패스와 움직임의 연속으로 끈질기게 공격한다 = 258
[10] 존 디펜스의 특징을 알고 공격한다 = 258
[11] 프레스 디펜스로 공격한다 = 259
① 바스켓 루킹 공격 = 259
② 오드 앤드 이븐 프론트 공격 = 259
③ 월 공격 = 259
④ 헤드 온 공격 = 260
⑤ 미드디렉션 컷 공격 = 260
⑥ 트라이앵글 무브 공격 = 261
⑦ 컷인 공격 = 261
⑧ 스프리트 공격 = 261
⑨ 오버 로드 공격 = 261
⑩ 비하인드 공격 = 262
⑪ 인터체인지 공격 = 262
⑫ 패스 어라운드 공격 = 262
⑬ 포스트 아웃 공격 = 263
⑭ 서클 백 공격 = 263
부록
농구경기규칙 = 267
경기규정 = 311
심판기법 = 323
기록원의 임무 = 363
계시원의 임무 = 368
30초 계시원의 임무 = 370
보조 기록원의 임무 = 372
용어해설 = 373
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